MENSTRUAÇÃO – As Ervas Medicinais Amigas das Mulheres

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Comumente a menstruação ocorre a cada 28 dias e dura de três a seis dias. Entretanto isto varia de uma mulher para outra. O intervalo entre o 1º dia da menstruação e o 1º dia da outra menstruação é chamado de ciclo menstrual.

A maioria das meninas tem a 1ª menstruação entre 11 e 16 anos.

Menstruações irregulares ou doloridas são comuns na adolescência (até os 18 anos). Isto geralmente não significa que existe algo errado.

Os desconfortos menstruais refletem as desarmonias da vida da mulher, sobrecarregada pela vida agitada, estresse, excesso de preocupações e atividades. As emoções negativas e as dificuldades sexuais influenciam nessa desarmonia, como também a alimentação rica em produtos animais e pobre em vegetais e o uso de álcool e fumo. Isto se traduz em forma de irritabilidade, insônia, angústia, depressão, ansiedade, dor de cabeça, dor nas mamas, náuseas, prisão de ventre, inchaço e cólicas menstruais.

Todos estes sintomas são alerta do corpo de que algo não está andando bem.

A menstruação é uma das possibilidades de reajustamento do organismo. O fígado ajuda nesse processo e por isso, se ele se encontra muito sobrecarregado por toxinas produzidas pela alimentação não-saudável e emoções negativas será difícil a sua eliminação, trazendo prejuízos à saúde da mulher.

Por isso a mulher deve perceber a menstruação como uma possibilidade de equilíbrio constante do organismo, ficando atenta e aprendendo a ouvir e aceitar as suas reais necessidades.

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DISFUNÇÕES DO CICLO MENSTRUAL

 

o   Ciclos curtos com fluxo excessivo ou normal:

Plantas  com ação estrogênica e progestogênica, hemostáticas, hepáticas, sedativas e reguladoras de ciclo.

Plantas indicadas: mil em rama, algodão, sálvia,  cavalinha, margaridinha .

Iniciar o uso após o 14º dia do ciclo até ao final do fluxo, durante seis meses.

 

o   Ciclos longos com fluxos escassos ou normais:

Plantas  com ação estrogênica, reguladoras do ciclo, hepáticas, emenagogas.

Plantas indicadas: artemísia, sálvia, algodão, mentrasto, erva cidreira.

Iniciar o uso após o 14º dia do ciclo até o final do fluxo, durante seis meses.

 

o   Cólicas  com  fluxo escasso:

Plantas emenagogas, hepáticas, antiespasmódicas, antiinflamatórias, sedativas, diuréticas.

Plantas indicadas: poejo, algodão, menstrasto, Artemísia.

Uso a partir do 20º a 25º dia do ciclo  até o final do fluxo,  por 3 a 6 meses.

 

o   Cólicas menstruais e fluxo normal:

Plantas antiinflamatórias, antiespasmódicas, hepáticas, diuréticas.

Plantas indicadas : algodão, mentrasto, calêndula, erva de macaé.

Uso a partir do 20º ao 25º dia do ciclo durante três a seis meses.

 

o   Cólicas com fluxo excessivo:

Plantas antiinflamatórias, antiespasmódicas, hepáticas, diuréticas,    hemostáticas

Plantas indicadas :  margaridinha, algodão, mentrasto, mil em rama.

Uso a partir do 20º a 25º dia do ciclo durante três a seis meses.

 

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TENSÃO PRÉ- MENSTRUAL – TPM

o   Objetivo do uso das plantas: aliviar irritabilidade, insônia, retenção de líquido.

o   Plantas  sedativas, diuréticas, hepáticas, depurativas.

Principais plantas: vitex, dente de leão, erva de Macaé, sálvia,  mulungu,  mil  em rama, erva cidreira verdadeira.

Uso a partir do l5º dia do ciclo durante três a seis meses

 

TPM com alterações psicoemocionais:

Plantas  tranqüilizantes, hipnóticas.

Plantas indicadas : mulungu, erva cidreira verdadeira,  artemísia , alecrim.

Uso a partir do 15º  dia do ciclo durante três a seis meses.

 

TPM com retenção de líquido na pré-menstruação:

Objetivo do uso das plantas: aliviar  a mastalgia e demais desconfortos na pré menstruação.

Plantas diuréticas, hepáticas, analgésicas,  progestogênicas.

Plantas indicadas : mil em rama, dente de leão, cavalinha.

Uso a partir do 15º dia do ciclo durante três a seis meses.

 

TPM com cefaléia recorrente:

Objetivo do uso da planta: aliviar cefaléia relativa a alterações hormonais.

Plantas hepáticas, estomáticas, tônicas do sistema nervoso.

Plantas indicadas: manjericão, alecrim, artemísia,  margaridinha.

Referência: https://miriancintra.blogspot.com.br/p/fitoterapia.html

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